5 LOẠI DETOX GIÚP ĐÁNH BAY MỠ THỪA NHANH CHÓNG MÀ KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC

guyên nhân thừa cân, béo phì là trong một thời gian dài bạn ăn uống quá nhiều các loại thức ăn có lượng calo cao vào cơ thể, dẫn đến dư năng lượng và tăng cân, mỡ. Khi áp dụng phương pháp detox, họ gần như cắt hẳn chế độ ăn dư thừa calo trước kia, chỉ uống nước rau, củ, quả và nước lọc nên giảm lượng calo, dẫn đến giảm cân.

Detox là một phương pháp giảm cân phù hợp cho những người bận rộn và không có đủ thời gian cũng như điều kiện để tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Việc thải độc tố trong cơ thể là rất quan trọng khi bạn có nhu cầu muốn giảm cân.

1.Nước detox táo và quế

Nước detox táo và quế vừa dễ làm vừa dễ uống.

Dùng táo và quế làm thành nước detox không chỉ giúp làm giảm cân nặng mà còn tốt cho sức khỏe. Trong táo chứa rất ít calo, natri, chất béo mà lượng chất xơ lại rất dồi dào. Các chất xơ này làm dạ dày co bóp nhỏ lại, khiến bạn giảm cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Đồng thời, quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, điều tiết lượng đường trong máu, làm giảm nồng độ cholesterol xấu nên hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả.

Nguyên liệu làm Nước detox táo và quế:

1/2 Táo
1 miếng Thanh quế…

MẶT NẠ THIÊN NHIÊN GIÚP DA TRẮNG THẦN TỐC

Chăm chỉ đắp 5 loại mặt nạ này bạn sẽ có làn da trắng mịn và khoẻ mạnh.

Có một làn da trắng hồng tự nhiên mà không cần tốn nhiều chi phí làm đẹp là mong ước của rất nhiều chị em. Dưới đây là 5 công thức mặt nạ thiên nhiên vô cùng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và làm trắng da nhanh chóng, nhất là vào dịp cuối năm bận rộn này.

1. Mặt nạ bơ và mật ong

Bơ không chỉ được mệnh danh là “siêu trái cây” mà còn là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Trong quả bơ có rất nhiều dưỡng chất giúp dưỡng ẩm, làm da mềm mượt. Vừa ăn bơ vừa đắp mặt nạ bơ thì quả là bổ cả trong lẫn ngoài.

Đầu tiên, bạn phải trộn 1/4 quả bơ với 1 thìa mật ong và 1 thìa bột ca cao thành hỗn hợp nhuyễn, sau đó thoa lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch.

2. Mặt nạ dâu tây

Nhờ chứa alpha hydroxy, một chất axit có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giúp tế bào mới phát triển nhanh và mạnh, nên dâu tây được xem là loại mỹ phẩm tự nhiên rất an toàn giúp dưỡng da sáng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da.

Bạn cần nghiền nát 3 quả dâu trước tiên, sau đó trộn với 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong, làm mát trong